Похудеть поможет перцовая диета

Перцовая диета для многих является экзотической, ведь в ее основу входит Перцовая диета Перцовая диетабольшое количество красного острого перца. Многие, услышав о ней, непроизвольно морщатся, однако при соблюдении перцовой диеты можно достигнуть значительных результатов в борьбе с лишним весом. Родиной перцовой диеты является Тайвань. Местные ученые в ходе экспериментов выяснили, что в состав красного перца входит капсаицин, замедляющий рост жировых клеток. Это прямо указывает на то, что при соблюдении перцовой диеты ускоряются естественные процессы сжигания жировых клеток, происходит ускорение метаболизма.

Читать далее Похудеть поможет перцовая диета

Правильный питьевой режим – важное условие похудения

Чтобы похудеть, нужно меньше есть. К этому общеизвестному факту диетологи любят добавлять – и больше пить. Без достаточного потребления жидкости снижение веса идет очень медленно. Кстати, восполнять запасы влаги нужно именно водой. Соки, компоты, газировка не дают такого эффекта. К тому же они сами по себе довольно калорийны. А кофе и чай (в том числе и любимый многими зеленый) обладают мочегонным эффектом, дополнительно выводя жидкость из организма.

Читать далее Правильный питьевой режим – важное условие похудения

Плюсы и минусы потребления кофе

Многие из нас любят кофе. Кто-то – потому что это просто вкусно, а кто-то использует кофе как источник энергии и заряда бодрости для работы. Мы пьем кофе утром, днем и даже вечером, решая для себя лично, когда и сколько его употреблять. Несмотря на огромное количество споров на тему пользы и вреда кофе, у этого напитка есть как свои плюсы, так и минусы.

Читать далее Плюсы и минусы потребления кофе

Каждый четвертый эстонский ребенок хочет похудеть

Почти каждый четвертый подросток в Эстонии пытался похудеть, при этом многие девочки-подростки считают, что у них лишний вес, хотя на самом деле это не так, пишет во вторник газета Postimees.

Читать далее Каждый четвертый эстонский ребенок хочет похудеть